澁谷るみこ（安藤るみ子）公式LINE
若返りのケアは自分の体質を正しく知ることから
友達追加で「3分でできる無料体質診断」
医学と哲学がひとつになったアーユルヴェーダの教育は、元来、師から弟子へ口伝で行われ、大変能動的でプラクティカルな修得方法です。
医学書には、“直覚と伝授によらずしてアーユルヴェーダの始まりはない”と記載されています。 アーユルヴェーダは、誰かが考えた知識というものではなく、生命が誕生したということは、その知識が生命誕生と同時に存在していなければならず、その生命についての知識がアーユルヴェーダと呼ばれています。
よってその知識は生きたものであり、温かくて非常に懐が深いのです。我々がそのアーユルヴェーダを学ぶには、直覚し伝授していくことが必要です。
アーユルヴェーダで
あなたらしい本来の
若さと美しさを
アーユルヴェーダ ラボラトリー
通称：あゆらぼ
アーユルヴェーダ 医師、澁谷るみ子の生家。
但馬地方にある26代続く家系の江戸時代建造の旧家（実家）を研究室とし、アーユルヴェーダにそった暮らし方を実践。また敷地内には薬草も群生し、来院される方への実際の治療にも活用している。
このラボにて日々アーユルヴェーダの研究を行い、膨大な専門書の中から、日常にすぐ使えるエッセンスを取り出し、現在の日本に蘇らせて普及している。
年齢を堂々といえる美しさを
人前で躊躇せず年齢をいえる人、あなたの周りにもいませんか？
そういう方は、自分のことをよく知り、体の中から溢れる自信がある方がほとんど。
自分を知ることが、心と身体の健康につながり、人と比べずに自分軸で生きる強さが、若さとなってにじみ出ているのです。
こういった理想的な状態は「ステージ１」。
アーユルヴェーダでは、西洋医学よりも細かく健康状態チェックすることができ、ステージ１（高い健康状態）からステージ6（末期症状）まで、7つの段階で細かく診ることができます。
ステージ0：完成された健康状態
ステージ1：高い健康状態
ステージ2：標準的な健康状態（なんとなくの不調がある）
ステージ3：低い健康状態（不調が広がる）
ステージ4：病気の前駆状態（前駆症状がある、病気の手前）
ステージ5：病気の発症（病名がつく）
ステージ6：病気の進行（末期症状、慢性化）
このステージをひとつずつ上げていきながら、あなたの健康の常識をひとつひとつ塗り替えていく、はじめのきっかけに、今回の限定企画をぜひご活用ください。
完成された健康状態のさらなる先は、若返りのステージへと続きます。
・毎朝、気持ちよく目覚め、前日の疲れが残っていない
・起きたときからこころが元氣で、体も軽やかに動く
・食事も美味しく、決して食べ過ぎることなく腹八分目で満足して終えられる
そして、毎日やりがいを感じる活動を十分に楽しみ、
一日の終わりには満足した気持ちで寝床に入り、
す～っとすぐに眠れる。
このような日々を送っている人が「健康な人」であると、アーユルヴェーダはいいます。
バランスの乱れによって
人はなぜバランスを崩したり病気になってしまうのか。
その原因と段階を把握して、実際に体調不良を起こした時の整え方や、季節に合った過ごし方、日常生活の中での健康を維持していく方法をアーユルヴェーダは具体的に解説しています。