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若返りのためのケア

楽しい、ワクワクする、嬉しい、喜び、といった正の感情。対して、苦しい、恐怖、嫉妬、といった負の感情。実はアーユルヴェーダという医学はこの「正の感情」が若返りには重要であると説いています。精神の安定、幸せな気持ち、感謝の気持ち、喜びの気持ち、これらの至福の感情を持つことと、自分にあった食事法による養生、この2つによって実現されると説かれています。何を食べればいいのか、いつ食べればいいのか、誰と食べるのか、何時におきて、何をして、この習慣によって、肉体と精神のホリスティックな若返る、見せかけのキレイさではない「若返り」が実現されます。

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