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日常のセルフケア
アーユルヴェーダにはじめて触れてみるという方に。朝からはじまる、日々の暮らしに取り入れることができるアーユルヴェーダの
「セルフケア」
に特化した内容を12本の動画で丁寧に解説したコンテンツ。
るみ子先生のアーユルヴェーダ入門動画コンテンツ
るみ子先生とアーユルヴェーダの知恵
アーユルヴェーダのセルフケア
はじめてのアーユルヴェーダ & スクール情報
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