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日常のセルフケア

日常のセルフケア

アーユルヴェーダにはじめて触れてみるという方に。朝からはじまる、日々の暮らしに取り入れることができるアーユルヴェーダの「セルフケア」に特化した内容を12本の動画で丁寧に解説したコンテンツ。

​るみ子先生のアーユルヴェーダ入門動画コンテンツ

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